Я решила открыть еще и тему медитаций.Возможно кому-то это пригодиться.Вот пример одной из них.
ВЕРЕТЕНО Сесть и расслабиться.Представить, что в солнечном сплетении веретено.Вспомнить травмирующую вас ситуацию и представить, как вертиться веретено и на него наматываются золотые нити.Оно вертиться и становиться все толще.И все меньше остается в той ситуции или у того человека, которые причинили вам тревогу, печаль, боль...Наконец все нити вернулись к тебе, образовался из веретена золотой шар, вошел в солнечное сплетение.Теперь скажите: "Душа вернулась на место!" и завершите на этом процесс медитации.
Ее лучше просто читать, чем что-то делать! Там очень мало "безболезненного", основная часть не попахивает, а просто воняет приворотами! Осторожней надо быть.
Отправлено: 19.11.09 16:09. Заголовок: Анжелика, я всё соби..
Анжелика, я всё собираюсь начать применять ежедневно технику Ока Возрождения, но как-то страшит меня ускоренная деградация в случае прекращения этой "зарядки"
Сообщение: 615
Настроение: Первейший признак независимости, это отсутствие желания кому-нибудь гадить!
Отправлено: 27.11.09 17:04. Заголовок: Эту медитацию хорошо..
Эту медитацию хорошо делать перед сном, работает она как для женщин, так и для мужчин – проверено!
Для исполнения медитации на привлечение любви, лягте на спину, раскиньте руки и ноги. Закройте глаза, расслабьтесь. Сконцентрируйтесь на своем дыхании: как минимум одну минуту надо дышать глубоко и часто. Через какое-то время вы почувствуете ощущение легкости и эйфории. На этом этапе замедлите дыхание и начинайте выдыхать их центра груди, это вызовет чувство тепло в области выдоха. Постарайтесь выдыхать это тепло из центра груди вперед, как бы создавая поле, наполненное любовью и нежностью. Оно будто излучает тепло и любовь. Мысленно произнесите: «Я хочу любить! Приди ко мне моя любовь!» Повторяйте эти слова, как мантру, как заклинание в течение нескольких минут. После чего просто свернитесь калачиком и постарайтесь заснуть. На следующий день постарайтесь больше общаться с людьми, не избегайте новых знакомств – вы ведь знаете, ваша любовь ждет вас где-то рядом. При общении с людьми, которые вам приятны, воспроизводите поле, излучающее любовь. В какой-то момент вы почувствуете сердечный контакт , просто заглянув кому-то в глаза или прикоснувшись к собеседнику рукой. Тогда не теряйтесь и быстро развивайте отношения. И помните – ваша любовь совсем близко!
Отправлено: 27.11.09 21:53. Заголовок: мой самый первый опы..
мой самый первый опыт медитации был основан на упражнении "Мой дом", смысл которого - представить себе уютное место, в котором ты хотел бы построить свой дом. строишь фундамент, затем сам дом. очень важно видеть дом снаружи и внутри. в этом доме столько комнат, сколько захочешь именно ты. это твой дом и ты в нем хозяин. ты сам расставляешь все пердметы в комнатах, отводишь комнату для гостей, если хочешь, и обязательно должна быть только твоя комната, куда кроме тебя больше никто не войдет. представляешь какие запахи в твоём доме, все до мельчайших подробностей, вплоть до рисунка на ковре. тепло или прохладно в твоём доме решаешь только ты. если не получается построить дом сразу, то можно начать заново. я долго не мог понять чего хочу, и никак не мог представить дом снаружи и одна комната на втором этаже висела в воздухе. в итоге построил дом заново. невероятно простой и небольшой. у меня получился дом, в котором ничего лишнего. надеюсь это упражнение кому-нибудь пригодится
Сообщение: 1083
Настроение: будет только то, что будет. И все!
Отправлено: 27.11.09 21:58. Заголовок: Aquarius , а после -..
Aquarius , а после - что? Туда приходят отдохнуть, забыться, успокоиться, кого-то в него приглашают, представляют, что такой дом появился у его фантазирователя в реале? [взломанный сайт]
Отправлено: 27.11.09 22:17. Заголовок: BERONNA Мне кажется..
BERONNA Мне кажется ускоренная деградация начнется в том случае, если сначала стабильно делать их каждый день, а потом резко забросить. А вот если постепенно свернуть занятия...
Отправлено: 27.11.09 22:34. Заголовок: Не Ангел ну если мож..
Не Ангел ну если можешь, то возводи в реале) кто тебе не дает)) само по себе наличие дома даёт чувство постоянного спокойствия и какую-то уверенность. по крайней мере у меня было так) я к нему обращаюсь только в размышлениях, когда требуется понять чего добился, а чего нет и какие цели впереди и какие препятствия. и если есть желание его изменить, значит что-то в тебе соответственно изменилось. в моём доме некуда приглашать большие компании и гостей в нем не бывает. очень помогает взглянуть на себя со стороны.
Кто-нибудь знает техники как с помощью медитации задавать вопросы и получать ответы? я как-то насмотрелся всяких фильмов про конец света, начал медитировать. Представил себя сидящем на луне и как бы у иного разума спросил какой будет конец света и будет ли он вообще. в ответ поверхность, на которой я сидел начала трястись. мне интересно как получать более определенные ответы и на вопросы скажем как мне лучше входить в какое-либо состояние, как научиться этому и т.д. вплоть до ответа типа "да-нет"?
Кто-нибудь знает техники как с помощью медитации задавать вопросы и получать ответы?
маятник! берется нитка и привязывается к кольцу,дальше нужно положить это в стакан с водой и добавить туда соли ,прочитать отче наш 3 раз потом можно достать маятник сесть в удобную позу и задавать себе вопросы ! но перед тем как задать вопрос покажи где будет да а где нет. только перед этим надо пост держать! удачи. взято с книги арсенал ведьмы.
Aquarius Оригинально. Скажите, а вы в курсе, что можно и карты вытаскивать те, которые хочется, и руны - нужные, и рамки крутить туда, куда нужно? Образно говоря, то, что вы можете гнуть подковы руками, не значит, что нужно сплющивать пальцами попадающие к вам ювелирные украшения.
Отправлено: 20.12.09 18:01. Заголовок: Aquarius Мы с вами п..
Aquarius Мы с вами пили на брудершафт? Не припомню, чтобы разрешала вам мне тыкать. Это первое. Второе. Советую изучить клавиатуру и возможности знаков препинания. Уверяю, вы откроете новый, интересный мир. Поздновато, ну да ладно. В третьих, по делу. Ваши ошибки - в самой базе действий. Aquarius пишет:
цитата:
Представил себя сидящем на луне и как бы у иного разума спросил какой будет конец света и будет ли он вообще. в ответ поверхность, на которой я сидел начала трястись.
В следующий раз садитесь медитировать на устойчивую поверхность. А если серьезно - не путайте медитацию, выход в астрал и ИСС. Первое - способ заглянуть в себя, второе - выйти за границы себя. Чувствуете разницу? Третье - используется для обеих целей. Фактически, что вы сделали - заглянули в себя и начали кричать "Эй, Чужой, выходи". Советую вам проработать принятие собя, потому как дробление личности и отделение её частей к добро не приводит. Aquarius пишет:
цитата:
вплоть до ответа типа "да-нет"?
Скажите, вы давно изучаете эзотерические науки? Давно занимаетесь самоанализом и анализом окружающего мира? Вам не приходило в голову, что ответ "да-нет" зачастую можно дать только на вопрос о том, что свершается в данный конкретный момент и имеет четкие границы? Например "Я сейчас сижу на стуле?" или "Читаю ли я сейчас книгу?". Я уже не говорю о том, что вопрос должен быть абсолютно четким и однозначным, не допускать двойного толкования. И это касается любых методик глубокого познания.
Отправлено: 20.12.09 23:38. Заголовок: Lia, Мы с вами пили..
Lia,
цитата:
Мы с вами пили на брудершафт? Не припомню, чтобы разрешала вам мне тыкать.
-учту
цитата:
Советую изучить клавиатуру и возможности знаков препинания.
-банальная опечатка, как я вижу, вызвала бурю эмоций, что ж, буду впредь аккуратнее. что касается запятых, то Вам бы тоже не мешало взглянуть лишний раз клавиатуру.
цитата:
В следующий раз садитесь медитировать на устойчивую поверхность.
-физическая поверхность достаточно устойчива, в этом я Вас уверяю.
цитата:
А если серьезно - не путайте медитацию, выход в астрал и ИСС.
"Измененные состояния сознания представляют из себя такие состояния сознания, в которых сознание способно вмещать в себя более сложные, чем в обычном состоянии, логические фигуры. В этих состояниях обычное мышление не происходит. Логические фигуры взаимодействуют между собой и с логическими фигурами подсознания другими, более эффективными способами.
В измененных состояниях сознания усиливается работа мозга, расширяется сознание, разблокируется подсознание, усиливается энергообмен. Причем часть усиления работы мозга, расширения сознания и усиления энергообмена остается навсегда. В измененных состояниях сознания уничтожаются подсознательные барьеры, инородные алгоритмы подсознания, зажимы в энергетике.
Все способы достижения измененных состояний сознания, в том числе медитация, способствуют магическому развитию."
как не странно, я не встречал ни одного источника, где было бы четко написано, что медитация это не ИСС. Отделять их, на мой взгляд, не стоит. И уж поверьте, астрал отличить от других переживаний не так сложно.
цитата:
Скажите, вы давно изучаете изотерические науки? Давно занимаетесь самоанализом и анализом окружающего мира?
-Эзотерика - достаточно общий термин и я позволю себе оставить свой опыт при себе. Насколько я понимаю, этот форум для того и нужен, чтобы обмениваться знаниями, а не обсуждать "кто раньше начал книжки читать". Вернёмся к вопросу...
Если существует техника получения ответа в ОС, то почему её не должно быть в медитации? Фактически механизм получения ответа один и тот же, разница только в том, сколько времени и сил займет та или иная техника. В прочем я сегодня все-таки нашел такую технику. Думаю этот вопрос можно считать исчерпанным
Итак, если Вы хотите получить ответ на интересующий Вас вопрос, приступайте к следующему.
Представьте себя, поднимающимся на вершину высокой горы. Вас ждёт долгое восхождение по пологому, но нескончаемому склону. Растительность его скудна, место Вам незнакомо.
На Вашем пути лежат преграды из больших мшистых валунов. Вокруг стелется серая дымка и клубится туман. Очертания местности нечётки. Вокруг — тишина, нарушают тишину только звуки от Ваших шагов. Через какое-то время в тишине, кроме своих шагов, каждый из Вас услышит что-то своё. Возможно, это будет голос. Слушайте, что он скажет и решайте сами, как поступить. Все попадающиеся предметы также имеют значение. Но Вы, скорее всего, идёте дальше.
Вы поднялись на вершину горы. Небо стало светлое и высокое. Вы посмотрели в небо. Что Вы там увидели? Это важно. Вы опустили глаза вниз и увидели, наконец, стоящий перед Вами китайский храм.
Посередине каждой из его четырёх сторон находится сквозной дверной проём. У Храма нет дверей. Над каждым дверным проёмом вырезаны четыре раскрашенных дракона. В какие цвета они раскрашены?
Войдите в любой портал. Вы зашли внутрь Храма. Там на полу лежат груды свитков. Выберите один из них.
Перенесите его в центральную часть зала, где из отверстия в потолке льётся яркий свет. Разверните свиток. Читайте — в нём содержится ответ на Ваш вопрос.
В чём смысл? Попробуйте — увидите сами. Раскрою ещё один секрет: визуализация получается далеко не с первой попытки. На горной тропе Вам могут попадаться вещи, люди, существа, многие из которых будут Вас пугать и не пускать дальше, некоторые покажутся странными. Это бывает далеко не у всех, но всё же бывает. Отмечайте всё, что видите.
С какой попытки Вы попадёте внутрь Храма? Это индивидуальный опыт, здесь нет готовых ответов.
После возвращения из каждого путешествия, пытайтесь кратко, конспективно записать всё то, на что Вы обратили особое внимание. Или нарисовать картинки. Всё, что приходит в голову в этот момент — важно. Особенно интересны головы драконов. Всякий раз они бывают окрашены в разные цвета. Но не всех и допустят к Храму. Ответы на некоторые вопросы будут выброшены на тропу, Вам под ноги. Ничего страшного, и на том спасибо. Такой ответ — тоже ответ.
как не странно, я не встречал ни одного источника, где было бы четко написано, что медитация это не ИСС. Отделять их, на мой взгляд, не стоит. И уж поверьте, астрал отличить от других переживаний не так сложно.
Не передергивайте мои слова. Любая медитация - вход в ИСС, но эти понятия не эквивалентны, так как ИСС включает намного больше, чем медитация. Aquarius пишет:
цитата:
я позволю себе оставить свой опыт при себе. Насколько я понимаю, этот форум для того и нужен, чтобы обмениваться знаниями, а не обсуждать "кто раньше начал книжки читать".
Вы слышите в моих словах только то, что хотите слышать. Кроме того, противоречите самому себе.
Далее. Медитация, Вами приведенная - только подтверждает мои слова. Медитация - способ найти ответ в себе, а не "поговорить с внешним разумом". И последнее. Ответ на вопрос - это не "да-нет". Это совет, идея, намек, согласно которому вы строите своё дальнейшее поведение.
Девочки, вспомнила, что у меня есть техники Марины Борман, решила выложить, ну и рассказать о своем опыте немножко
«ЭКРАН ТЕЛЕВИЗОРА». ДРУГИЕ ТЕХНИКИ
Мы сами себе ставим (или: можем поставить!) программу. Своими мыслями. Мы сами несем свет в этот мир. Программа "Не заболею": мозг дает телу соответствующую команду, вы не болеете. Или наоборот, негативная программа: "У всех берут товар, а у меня не берут", в итоге у вас действительно не покупают.
На экране телевизора можно проектировать любые свои желания, фантазии. Когда станете счастливым, не рисовать себя несчастным в телевизоре, сразу – счастливым. Белый свет представлять для счастья. Можно работать для других людей, т.е. не только со своими проблемами. Формулировать желания в будущем, не в настоящем (не "Я имею много денег", а "Я хочу/буду иметь много денег"), чтобы перевести в материальный план, а иначе - переведете в астрал, т.е. сглазите самого себя. Подержите на экране свое желание 3 - 4 минуты в будущем времени и просто откройте глаза. Работая с телевизором, никого не благодарить, говорить «Да будет так!» не нужно, т.е. завершать ритуал не нужно.
Улучшить здоровье. Экран телевизора с голубой рябью. (Не можете представить, говорите: «Я вижу экран… Я вижу себя на экране».) Вы на экране как есть сейчас . Сотрите себя рукой. Вас нет. Снова появляетесь на экране – молодой, красивый, здоровый. «Тело, прошу у тебя прощения. Извини, что не сберег, не смог сохранить! Я исправлюсь! Выздоравливай, пожалуйста!» Целительный свет входит в вас, проходя по всем клеточкам, и начинает вас лечить. Происходит регенерация тканей, болезнь перерабатывается в здоровье, время поворачивается вспять. Вы снова молодой и красивый. [Соединитесь с экраном.] Картинку молодого и красивого держать перед собой. Выполнять каждый вечер. Лучше два раза в день. Поможет справиться с любыми заболеваниями.
Найти любимого человека. Не скрещивать руки, ноги. Привести мысли в порядок, сконцентрироваться. Представить себе темно-голубой экран из воздуха. Представить на нем телевизор с рябью. Считать от 3 до 1 (от 20 до 1). Представить себе себя одиноким на экране.
1. Выключить телевизор. Темнота. Поворачиваем ручку и включаем телевизор. Рядом с вами силуэт мужчины (женщины). Не рисовать конкретных черт. Делать перед сном, пока не найдешь.
2. Стереть рукой (из верхнего правого угла в нижний левый). Рядом с вами силуэт мужчины (женщины). Не рисовать конкретных черт. Он вас любит хочет, никого больше не хочет. Он вас целует, вы занимаетесь сексом. Картинку закройте (ладонью вперед). Делать перед сном, пока не найдешь. Просите Вселенную вам помочь.
Жениться (выйти замуж). Не скрещивать руки, ноги. Привести мысли в порядок, сконцентрироваться. Представить себе темно-голубой экран из воздуха. Представить на нем телевизор с рябью. Считать от 3 до 1 (от 20 до 1). [На экране появляется цифра 7, затем вместо нее 6 и до одного.] Представить себе себя со всеми проблемами (одинокой, со своим гражданским браком, с черной полосой) на экране. Сотрите рукой. Представьте себе в будущем… Вы красивая. Силуэт мужчины рядом. Это не принц на белом коне – иначе не будет никогда жениха. На вас свадебное платье, на нем костюм. Обнимает, одевает вам обручальное кольцо. Поверьте в это! 2 – 5 минут каждый день перед сном, пока не выйдешь замуж.
Найти любимого человека (при наличии каких-то не устраивающих отношений; «канал нового счастья»). Не скрещивать руки, ноги. Привести мысли в порядок, сконцентрироваться. Представить себе темно-голубой экран из воздуха. Представить на нем телевизор с рябью. Считать от 3 до 1 (от 20 до 1). Представить себе себя несчастным (избитым) на экране. Сотрите себя рукой. Теперь представьте себя в дорогой одежде, с хорошей прической, макияжем, глаза горят, рядом – силуэт мужчины (женщины) (не образ, иначе закроете дорогу другим). Мужчина вас обнимает, вы идете в свой красивый дом (не туда, где вы сейчас живете). Делать ежедневно 1 – 2 раза, чем больше, тем лучше. Эти самым вы запустите в банк космической информации свою проекцию. Однако сердце нужно освободить от текущего мужчины и убрать его от себя физически (не жить под одной крышей).
Медитация "Египетское солнце". Когда тяжело, болезни, нервные срывы, в принципе - любые проблемы. Подходит всем. Сесть, закрыть глаза, сделать хрустальный отсчет (войти в альфа): представить семерку, ниже шестерку (семерку уже не представляем), ниже пятерку (шестерку уже не представляем) и т.д. до единицы, "трогая" (воображаемо - рукой), "прочувствовав" эти цифры. Представляем далее на высоте 2-х метров выше головы Солнце. От него шесть лучей в вас входят и нежно начинают исцелять вашу физическую и духовную оболочку (1)душу + 2)астральное тело, или ауру). Кто не может иметь детей представляет исцеление лучами женских (мужских) органов, далее можно представить себя беременной, ребенка. Для других проблем - по аналогии. В конце лучи выпускаете, тушите Солнце и выходите из альфа.
Ну а теперь мой опыт: Вначале я перед сном раслаблялась, считала от 7 до 0, потом представляла экран телевизора, такой с рябью, когда программа уже не работает и он весь рябит черно-белый, потом мысленно стирала его рукой и уже представляла то, что хотела для себя. Только это делать надо, когда ничто уже не отвлекает, желательно перед сном, подержите минут пять картику и откройте глаза, и делать каждый день. Немного расскажу подробней, как она у меня сработала: В октябре 2006 года познакомилась с парнем по интернету, встретились после двух месяцев общения, уже все друг о друге знали, до этого он растался с девушкой, она уехала в другой город. Он мне понравился, начали встречать, и все такое, уже жить вместе собирались, но тут его бывшая об этом узнала и решила все бросить и вернуться к нему. В общем, он меня бросил! А я то начала строить планы на будущее И тогда я начала применять эту технику, представляла себе как я подъезжаю к нему на новой машине, супер сексуальная, красивая, вся такая разодетая, ну все в лучшем виде, а он такой жалкий, удивленный, думает про себя: "И как я мог бросить такую шикарную девушку, о чем я думал? Вот я дурак!!!" В то время во мне играла месть брошенной женщины Держала эту картинку примерно месяц, потом надоело, уже стала забывать о нем, и дествительно через три месяца купила новую Тойоту Авенсис, очень радовалась, целыми днями не слазила с машины. как то подруга попросила свозить ее по делам, я подъехала к ее дому, встала недалеко, рядом какие-то рабочие что-то чинят, копошаться в грязи, а на улице слякоть страшная, воды по колено. Я сижу ее жду, музыку слушаю, вдруг чувствую на себе чей-то взгляд, смотрю ОН - мужчина моей мечты, весь грязный, жалкий, по колено в воде, от увиденного была в полном шоке. Даже поздороваться забыла, смотрим друг на друга молча, я думаю, вот докатился, вроде он над ними начальник, наверное понизили в должности Потом вышла подруга, мы уехали, я даже не показала его ей, постесняласьь Вот так в точности до подробностей сработала эта техника, в должности его не понизили, просто была авария, людей не хватало, пришлось и ему переодеться в робу и засучить рукава. Попробуйте, может и у вас получиться, но желать чего-то нужно сильно
Эта медитация предназначена для концентрации вашего сознания на каждом энергетическом уровне. Вы должны почувствовать энергию, связанную с каждой чакрой, и очистить пути передачи энергии от одной чакры к другой. Для начала найдите уединенное, спокойное место. Сядьте так, чтобы ваш позвоночник был выпрямлен, но чтобы вам было достаточно удобно, потому что в такой позе вам придется провести минут пятнадцать - двадцать. Когда вы успокоитесь, на вдохе представьте себе луч белого света, проникающий в ваше тело через макушку, и как этот луч спускается вдоль позвоночника. Ощутите, как его энергия концентрируется у основания позвоночного столба, и задержите дыхание. На выдохе представьте, как энергия поднимается вдоль вашего позвоночника. По мере ее перехода на каждый энергетический уровень она становится все темнее, поскольку очищает уровни от несвойственных им негативных энергий. Когда эта энергия достигнет высшей чакры, венца, она должна быть грязного, темного цвета. Повторите весь процесс несколько раз до тех пор, пока энергия, изливающаяся из чакры венца, не станет совершенно прозрачной. Теперь вы подготовлены и можете сконцентрироваться на активизации каждой отдельной чакры. (Ваши глаза остаются закрытыми на протяжении всей медитации.) Дыхание - ключ к этой медитации. Мистики знают, что человек способен вдохнуть в себя что угодно: любовь, чистоту, мудрость, храбрость. Концентрируйтесь на конкретном предмете. На вдохе представляйте себе, как энергия вливается в ваше тело. Задержите дыхание, сосчитайте до четырех и почувствуйте, как энергия наполняет все ваше существо. Вдохните ее, задержите в себе и выдохните, выпустите энергию наружу. Во время этой медитации используются цвета, поэтому вдыхайте цвет, задерживайте его, позвольте ему заполнить все ваше существо и не препятствуйте ему, чувствуя, как цвет изливается из вас.
Первичная активация
Седьмая чакра Представьте, как луч белого света опускается вдоль вашего позвоночника к его основанию, а затем начинает подниматься. Задержите его на уровне первой чакры и вообразите, что он становится красным. Задержите дыхание и сконцентрируйтесь на физической природе своих чувств. Почувствуйте себя страстным, сильным, храбрым, наполненным мощной физической энергией. На выдохе излучайте красный цвет, ощутите его силу. Проделайте это несколько раз, пока полностью не осознаете первую чакру. Шестая чакра Представьте, как луч белого света опускается вдоль вашего позвоночника к его основанию, а затем начинает подниматься. Остановите его на уровне второй чакры, то есть в области таза. Представьте, как энергия изменяет свой цвет на оранжевый. Купайтесь в этом цвете, ощутите жизненную силу и энергию, собственный магнетизм, почувствуйте, что способны привлечь кого угодно. Испытайте пробуждение собственной чувственности. Все пять чувств обрели новую жизнь. На выдохе пошлите эту магнетическую, радостную энергию в мир. Пятая чакра Вообразите, как луч белого света опускается вдоль вашего позвоночника к его основанию, а затем начинает подниматься, и задержите его на уровне третьей чакры, немного выше пупка, в солнечном сплетении. Представьте, как белый цвет становится сияющим желтым. Осознайте себя как независимую личность, свободную в выборе проявления собственной воли. Ощутите чистоту своей силы, осознайте корни своих ценностей и убеждений. Почувствуйте себя полностью независимым и выдохните это ощущение в мир. Четвертая чакра Мысленно доведите луч белого света до первой чакры, а затем проследите, как он поднимается до уровня сердца, окрашиваясь в цвет лесной зелени. Отдавшись на волю этого освежающего луча, осознайте себя любящим, открытым человеком. Почувствуйте безграничность жизни, поймите, что в жизни есть много всего и для всех. Пробудите чувство щедрости, поделитесь своим сердцем с миром. Знайте, что ваше сердце способно принимать решения, которые помогают объединить телесные и духовные потребности. Третья чакра Доведите воображаемый луч белого света до первой чакры, а затем проследите, как он поднимается до уровня шеи. Ощутите, как вас окутывает небесно-голубой цвет. Пусть ваши мысли будут безграничными, как небо; пусть ваше воображение унесет вас в безбрежные просторы сознания. Пробудите в себе способность воспринимать мир творчески. Почувствуйте, что ваша способность выражать свое подлинное "я" безгранична. Пробудите свое подлинное "я", освобожденное от ограничений, налагаемых культурными стереотипами. Вторая чакра Следуйте мысленно за воображаемым лучом белого света до корневой чакры, а затем поднимайтесь, вместе с ним проходя через каждую чакру, до "третьего глаза". Представьте, как белый цвет изменяется на синий. Сконцентрируйтесь на точке между бровями. Ощутите мудрость восприятия жизни такой, какова она есть. Этот путь приведет вас к ощущению единства со всей жизнью. С этой точки зрения вы сможете увидеть жизнь одновременно с духовной и мирской перспективы. Став свидетелем собственной жизни, вы перестанете судить себя и других, ощутите свое полное слияние с жизненным потоком, который находится вне вашего контроля. Осознайте проникновение сигналов, посылаемых вам интуицией. Первая чакра И в последний раз проделайте с лучом белого света весь путь до основания позвоночника, а затем вверх до последней, венечной чакры. Представьте себе, как из вас вырывается фиолетовое свечение и окутывает вас. Выдохните и наполнитесь этим сиянием. Осознайте, что вы больше не одиноки, вы больше не отдельное существо: вы едины со всем сущим. Ощутите чувство духовной защиты после слияния с Источником всего сущего. Выдохните, при этом посылая энергию собственного существования к Истоку и в мир, окружающий вас. Не открывая глаз, вообразите, что вы сидите в комнате, и постепенно начинайте осознавать звуки и запахи. Все еще продолжая дышать равномерно, откройте глаза и почувствуйте освежающее осознание сиюминутности бытия.
Небесная и земная медитация
Расположитесь в удобной позе, подходящей для медитации. Для этого подойдет любая поза, но позвоночник должен быть выпрямлен. Вы можете принять позу лотоса, сесть в кресло, прислониться к стене, даже лечь. Сконцентрируйтесь, уравновесьте дыхание. Отмечайте каждый вдох и каждый выдох. Ощущайте незначительный подъем внутри себя при каждом вдохе и незначительное снижение при каждом выдохе. Отмечайте изменение дыхания. Постарайтесь почувствовать слабый звук между вдохами. Теперь попытайтесь поэкспериментировать с чакрами путем концентрации на каждой из них, одна за другой. Начните с первой чакры. Почувствуйте ее, переместив свое внимание на первый уровень. Вы увидите красный цвет, ощутите все свойства этого энергетического центра. Пройдите таким образом через все чакры, концентрируясь на соответствующих цветах (красном, оранжевом, желтом, зеленом, голубом, синем, фиолетовом) и соответствующих свойствах. Затем снова опуститесь от венца к корневой чакре. Проделайте это несколько раз, подобно тому, как играют гаммы на пианино. Затем вообразите, как ваш позвоночник тянется вниз, проникает сквозь пол и прорастает в землю. Вы живо представите, как он обрастает корнями, углубляется в почву. Эти корни переплетаются с корнями огромных деревьев. Вы получаете силу от деревьев, от земли, эта сила вливается в ваше сердце. Почувствуйте сердцем соединения, переплетения корней, безопасность. Теперь представьте себе, что ваш позвоночник тянется вверх, пробивает потолок, устремляется в небеса. Вообразите свой позвоночник в виде огромной антенны, уходящей высоко вверх. Почувствуйте, как эта антенна принимает духовную энергию из космоса. Представьте, как вы черпаете энергию от небес и направляете ее в сердце. Ощутите в сердце духовную энергию. Теперь мысленно соедините оба вида энергии. Одновременно черпайте энергию и от земли, и от небес. Почувствуйте, как небесная и земная энергия сливаются в вашем сердце. На несколько секунд задержите дыхание, ощутите, как эта энергия (небес и земли) накапливается и наполняет ваше сердце. На выдохе постарайтесь увидеть, как она распространяется, выходит в мир. Вдох, выдох. Черпайте энергию и посылайте ее в мир.
Мы снова проводим насторойку на прошлые воплощения. На это раз для настройки я выбрала фотографии древнего Египта. Думаю, многие из вас имели к нему отношение, и будет интересно что-то вспомнить из своего прошлого опыта. Кому тема Египта не пойдет, могут для настройки воспользоваться воспользоваться фотографиями из раздела Путь (http://biopole.info/ep1.htm)
Техника настройки будет медитативная. Просмотрите несколько фотографий, выберите ту, с которой возникает резонанс, которую вы ярче ощущаете. Вам нужно настроиться на фотографию, прочувствовать ее. Настраиваетесь на ВРЕМЯ, и заходите мысленно в фотографию.Идете вглубь изображения, можете присесть где-нибудь за колонной, зайти в дверь, выходите за пределы, туда, что уже не видно на фотографии. Ваше намерение - увидеть свой прошлый путь. Не напрягайтесь, будьте расслабленными. Получайте удовольствие от ощущения времени, растворяйтесь в нем.Постепенно у вас возникнут какие-то образы. Вы можете направлять образы своим вниманием. Если хотите что-то увидеть - попросите об этом свое подсознание. Так и скажите себе:"Что было в начале ситуации?" , "Я хочу зайти внутрь". "Что внутри?" Ваше отношение при этом - НАБЛЮДАТЕЛЬ. Чтобы вы ни видели - не резонируйте эмоционально. Наблюдайте со стороны.
Если вы войдете в ситуацию эмоционально, окажетесь в гуще событий с неприятными для вас событиями, например, убийством, ранением, казнью - выйдите из картинки, посмотрите на нее, и на себя в ней, со стороны, и почистите с помощью методов голографической терапии. Если вас там ранили - нужно восстановить тело с помощью черного шарика(света), простить себя и всех причастных, принять все, что там произошло и отпустить с любовью. Путешествие в прошлое делается не просто ради интереса. Можно обнаружить важные события, которые послужили причиной ваших проблем в настоящем времени. Проработка этих событий, очистка записей улучшит ситуацию в настоящем.
Почитайте описание результатов предыдущей настройки на прошлые воплощения - там есть рекомендации по проработке ситуаций Работа с прошлыми воплощениями. По результатам настройки.
да Только надо в полной тишине )), а то, по "закону подлости" - когда нужна тишина и покой, лично мне либо все звонить начинают, либо мужу поговорить очень хочется ...)))
Миледи пишет:
цитата:
медитировать можно на любую страну не обязательно на египет?
да,там вот где отдельно картинки с "Путем")), а вообще попробую седня к вечеру - картинок нарыть разных со странами ) - выложу )), может кого-то еще заинтересует, проведем эксперимент, так сказать )))
Лия, Миледи, если решите сделать - не забывайте о безопасности , и очень эмоционально не воспринимайте увиденное Когда сядете делать - хотяб мысленно вокруг себя окружность очертите, из любой стихии (лично я огонь использую - мне с ним проще)
Отправлено: 06.02.10 13:30. Заголовок: Девочки,в своё время..
Девочки,в своё время я работала с Голди(хозяйкой этого сайта) по аське именно по теме Египта.Я уже не помню в подробностях,но с помощью Голди я как-то вошла в медитацию,прям попала в Египет,может мне было легче оттого,что я была там в турпоездке.Я ощущала себя в чужом теле,видела всё вокруг и проработала ситуацию,которая у меня была связана со страхом перед змеями.Самое интересное,что эту ситуацию я тогда проработала и благополучно забыла об этом,как бы раз и всё это через какое-то время стёрлось совсем и не вспоминалось больше.А сейчас прочитала посты и вспомнила.
Отправлено: 06.02.10 14:19. Заголовок: Миледи пишет: а что..
Миледи пишет:
цитата:
а что может случится без этой самой защиты? извиняюсь за тупые вопросы
Миледи, человек\маг в такие моменты часто беззащитен, особенно, если энергетика не крепкая. Делая любые практики мы являемся источником энергии, а для некоторых "существ" по-совместительству еще и бесплатным источником питания )), не всегда, конечно, но иногда может оказаться и так... поэтому лучше защитами не пренебрегать ... Хуже, определенно, не будет )))
Миледи пишет:
цитата:
давай попробуем,но у меня с медитацией...
Миледи, все что надо, это: 1. найти картинку по душе - Египет\не Египет - не суть, но такая , что б "торкнуло" ))) 2. сесть поудобнее, остановить ВД (внутренний диалог) 3. ну, а дальше, как описанов методике - войти в картинку и смотреть че будет )))
Самое сложное это остановить ВД, если никогда такого опыта не было . ВД - это все те мысли, что у нас в голове постоянно, наше, так сказать, общение с самими собой ))), для более успешного выполнения любых практик ВД надо уметь отключать ))) Миледи, если опыта медитаций нет, попробуйте сначала чего-нить попроще , ну, хоть в ту же карту мира зайти или те, что Сумеречная написала в начале этой темы
Сообщение: 240
Настроение: Первейший признак независимости, это отсутствие желания кому-нибудь гадить...
Отправлено: 06.02.10 18:06. Заголовок: Я пробовала медитиро..
Я пробовала медитировать на анимационные картинки, очень действенно оказалось , после такая свежесть попробуйте, это не должно вызвать особых затруднений)
Сообщение: 241
Настроение: Первейший признак независимости, это отсутствие желания кому-нибудь гадить...
Отправлено: 06.02.10 18:44. Заголовок: Несколько упражнений..
Несколько упражнений по биоэнергетике.
1. Упражнение "Учись слышать" Закройте глаза и "обратитесь в слух". Старайтесь услышать как можно больше, но не сваливайте все звуки в однородную массу. Отделяйте один звук от другого. Отметьте про себя как много вы можете услышать.
Дополнение по развитию слуха. Сядьте в комнате с открытой форточку. Одновременно слушайте тикание часов и то, что происходит на улице. Это помогает ещё научиться разделять сознание. ...... продолжение как обычно по клику по названию статьи
2. Упражнение "Учись чувствовать тело"
Закрыв глаза, сконцентрируйте внимание на своих ощущениях. Чувствуйте! Обратите внимание на своё тело. Что вы чувствуете? Тепло или холод, ощутите прикосновение спины к стулу, на котором сидите, подошв ног к полу, тяжесть рук на коленях, вибрацию воздуха. Каждой клеточкой своего тела ощутите себя в этом мире.
Следующий этап - почувствуйте:
- где болит?
- найдите точку максимального напряжения и расслабьте её
- я отдаю или получаю энергию?
3. Упражнение "Учусь слышать свои желания"
Сядьте и прислушайтесь к себе. Попробуйте ответить:
- что я сейчас хочу?
- что я действительно хочу?
- что в моей жизни сейчас самое главное?
4. Упражнени духа (ликвидация врагов духа)
Самый отъявленный враг у горожанина это рассеянность духа, внимания, мешающая ему сконцентрироваться. Оное в гораздо меньшей форме относится к деревенским жителям, имеющим постоянный контакт с природой. Множество развлечений, постоянная спешка, всё возрастающий поток информации, накапливающаяся вечная раздражённость - всё это уводит наше внимание от самих себя, от ощущения собственной сути. Фактически все развлечения, в любой их форме якорят нас в обыденности, рассеивают наш дух, отдаляет от самих себя. Наш вечный поиск новых ощущений, и необходимость выживания в этом мире разрывают наш дух, его целостность. Безволие заставляет расползаться внимание на несущественные предметы и явления, в то время как воля должна крепко цементировать целостность нашего внимания. Укрепление воли суть достижение в своих проявлениях постоянства и непреклонности, пресечение многоветвистости ума.
5. Упражнение голоса и слуха
Для духа благотворно дыхания развитие, как-то распевания протяжные, игра на духовых инструментах, и слушание оных, такоже слушание струнных инструментов при игре на них. В целом же развитие дыхания и слуха придаёт духу мощи и ловкости, гибкости. Звучание настраивает наш дух до различного чувствования, и здесь главное не потворствовать излишне единому настрою, абы не истощить своих жизненных сил. Иначе дух будет в ущербе, и маяться от ощущения недосказанности и невыразимости неопределённого качества. Чтобы оного не происходило, следует менять иногда ритм, частоту и интенсивность дыхательных упражнений (как то игра на инструментах, пение, слушание оных и пр.). К примеру интенсивные, мощные и резкие вдохи-выдохи заставляют распаляться ум и тело, приводя их в движение, и вовлекая в круговерть живы.
6. Упражнение "Вход"
Перед выполнением любого упражнения следует сделать несколько подготовительных действий, которые я в дальнейшем буду называть "Вход". Примите нужное положение тела - ложитесь на спину или садитесь в "лотос" или его упрощенную модификацию (садитесь на скрещенные ноги, по-турецки). Расположитесь максимально удобно, поерзайте, придавая телу оптимальное положение. Закройте глаза. Успокойтесь, сделайте несколько неторопливых вдохов-выдохов. Мысленно возьмите все свои заботы, проблемы, мысли, аккуратно скатайте их в шарик и положите его справа от себя. Затем мысленно скатайте в шарик все свои эмоции и положите слева от себя. Теперь вас ничто не отвлекает и не волнует, вы абсолютно спокойны и непричастны ни к чему в Мире. Вы просто наблюдатель, вас нет
7. Упражнение "Выход"
Выходом рекомендуется заканчивать любое упражнение. Делая медленный полный вдох, наполняете тело голубоватым или золотистым светом, ощущаете, как он собирается в вас в виде облачка и наполняет вас приятным теплом. Задерживаете дыхание, кон-центрируясь на этом облачке. Когда почувствуете, что хочется выдохнуть, сделайте меленный максимально полный выдох. На выдохе ощутите, как облачко растекается по всему телу, делая его здоровым, бодрым и легким. Проникая в вас, энергия облачка выталкивает из вашего тела все тяжелое и неприятное. Ощутите это. Сделайте так три раза, увеличивая интенсивность и глубину дыхания. На третьем выдохе открой-те глаза, если они были закрыты и потянитесь, растягивая мышцы тела. Ощутите радость и свет в себе.
8. Внутреннее Безмолвие
Внутреннее Безмолвие – важнейшее условие благополучного исхода любой Волошбы. Ведь всякий Духовный Труд подразумевает высокую степень сосредоточенности, сконцентрированности. Сиюминутные мысли и эмоции, наполняющие нас, мешают концентрации Духовной Силы, распаляют, рассеивают её, отвлекая от конечной Цели. Человек слушает не себя, не своё Истинное Я (Аз Есмь), но лишь свои желания – зачастую мимолётные и малозначимые, порождённые его Личинами и не имеющие никакого отношения к его Подлинной Природе. Поэтому состояние Отрешённости от внешнего, малозначимого, и сосредоточенность на результате является основой Волошбы. Скажем более - Внутреннее Безмолвие – это 80% успеха Волошбы, и не стоит недооценивать этот факт. Вовлечённость в обыденное рассеивает Волошебную Силу, в то время как отрешённость от не-важного, превращает нашу Духовную Силу в Острый Меч, направленный строго к намеченной Цели. Внутреннее Безмолвие освобождает внутри нас Волошебную Силу, сверх-интуицию, недоступную рациональному мышлению и интеллекту, а также готовит Основу для её концентрации на определённой Цели. Внутреннее Безмолвие разрушает границы между нашим Истинным Я (Аз Есмь) и Божественной Сущностью Богомирья, являющуюся неисчерпаемым Истоком Духовных Сил. Выше, в главе об Отрешённости уже были приведены несколько примеров того, как можно достичь состояния личной невовлечённости в обыденное. Здесь же укажем, что Внутреннее Безмолвие является органичным следствием состояния Отрешённости, и если вы достигли значительных успехов в первом, достижение второго не будет являться для вас большой проблемой. Однако верно и то, что современная действительность и определённые свойства человеческой психики постоянно мешают обретению Духовной Чистоты, поэтому утерять достигнутое состояние личной отрешённости гораздо проще, нежели чем обрести его. А значит, нет ничего плохого в том, что мы обратим на подобные вопросы более пристальное внимание. Итак, Внутреннее Безмолвие: мы уже говорили о том, что мыслительный процесс человека протекает таким образом, что внимание постоянно пытается переключится на различные внешние факторы, мысли непрестанно сбиваются к обыденным проблемам и т.д. Все эти малозначимые и обыденные мысли имеют общее определение – внутренний монолог. Его-то вам и предстоит научится «отключать». Для достижения описываемого состояния можно использовать несколько особых упражнений, помогающих сосредоточится на Волошбе и Преобразовании, сотворить тот Меч Духа внутри себя, о котором говорилось выше. Считаем нужным заметить, что способов достижения Внутреннего Безмолвия ныне существует как минимум несколько десятков. Описанные здесь упражнения основаны на вытеснении малозначимых мыслей более сильными, что в данном контексте напрямую связывает достижение Внутреннего Безмолвия с Концентрацией внимания (см. следующую главу). Однако мы посчитали нужным разграничить два этих аспекта, с тем чтобы максимально заострить внимание Ищущего на каждом из них.
9. Слух
Найдите место, где не будут мешать посторонние шумы. Примите такую позу, в которой можно долго находится без особого физического напряжения (лучше всего лечь). Закройте глаза, полностью расслабьте все мышцы. Дышите ровно и размеренно. Пристально слушайте своё дыхание. Всё внимание сконцентрируйте только на нём. Вначале слушайте т.н. «внешнее дыхание» - нос и рот. Постепенно пытайтесь прислушиваться к процессам, происходящим всё глубже и глубже внутри вашего организма. Слушайте как воздух поступает по носоглотке к лёгким, вслушивайтесь в работу лёгких. Все мысли должны быть сосредоточены на дыхании. Это самое важное и, одновременно, самое сложное. Первое время мысли будут непрестанно сбиваться. Думайте только о своём дыхании, о его ритме, о его глубине. Ничто остальное в данный промежуток времени для вас не важно. Практикуйте упражнение постоянно.
10. Внутренний Взор
Найдите тихое место, лягте и полностью расслабьтесь. Дышите также, как и в упражнении 1. Когда вы поймаете естественный ритм вашего дыхания, попытайтесь «просмотреть» себя самого изнутри, начиная от горла – внутрь. Пытайтесь увидеть, как мышцы и ткани горла реагируют на поступление воздуха, как сокращаются лёгкие. Затем, постепенно, пытайтесь увидеть как работает весь ваш организм, Малое Богомирье. Как сердце гонит кровь, как она течёт по венам, как каждый ваш орган отзывается на Единый Природный Ритм. Упражнение также следует практиковать постоянно.
11. Огонь
В тёмное время суток зажгите любой малый Огонь – например, свечу или лучину. Сядьте наиболее удобно и максимально расслабьтесь. Неотрывно смотрите на Огонь свечи, все мысли также сосредоточьте на нём. Думайте о том, как Огонь поглощает в себя плоть свечи или лучины, преобразуя её в тепло и свет. Не допускайте возникновения ассоциативных мыслей – например, о кострах, у которых доводилось сидеть вместе с друзьями и т.д. Все мысли должны быть устремлены только на тот Огонь, который вы видите перед собой. Как и в других случаях, с первого раза мало что получиться, поэтому практикуйте постоянно.
Все эти упражнения помогают научиться со временем отключать свой внутренний монолог и концентрироваться на конечной Цели. После того, как вы научитесь приводить себя в состояние Внутреннего Безмолвия в описанных выше условиях, можно целенаправленно усложнять задачу – например, слушать дыхание при посторонних шумах, либо пытаться концентрироваться не на видимом объекте, как в упражнении 3., а пользуясь исключительно внутренним ориентиром. Кроме этого, как уже говорилось, существуют методы иного характера. Кратко о двух из них:
12. Не-делание: Намеренное придание различным частям тела неудобных и непривычных положений, выполнение непривычных и бессмысленных с точки зрения рационального мышления движений и действий. Например: вытянуть правую руку вдоль тела, вывернув сжатый кулак от туловища внутрь, затем согнуть руку в локте, разжать кулак и дотронутся до левого уха, при этом одновременно поворачивая ступнёй правой ноги влево и вправо.
13. Не-смотрение:
Фокусирование внимания на непривычных для нормального сознания вещах. Например, концентрация не на листьях дерева, а на просветах между ними, не на дереве, а на тени от него и т.д. Методы Не-делания и Не-смотрения переполняют сознание непривычной информацией, рвут ассоциативные цепочки, посредством чего и достигается состояние Внутреннего Безмолвия.
Так или иначе, освоив азы позднее вы научитесь останавливать поток суетных мыслей без усилия, без использования дополнительных упражнений и за более короткий срок.
Отправлено: 07.02.10 00:43. Заголовок: 8sm, не бойтесь, это..
8sm, не бойтесь, это скорее у вас что-то психологическое , медитации это не страшно, знайте, что выйти из медитации можно в любой момент, хозяйка ситуации только вы , и ничто влезть туда акромя вас не может
Отправлено: 08.02.10 10:35. Заголовок: Миледи я после этой ..
Миледи я после этой медитации избавилась от страха перед змеями.Ну вообщем помогает это тем,что прорабатывается ситуация,которая подсознательно мучает вас,выливается в какие-то страхи,неприятие чего-то и пр.Но без ведущего,конечно,можно и запутаться в ситуации.Но это моё мнение.Кто-то,возможно,умеет держать ситуацию под контролем и тот сможет проработать в медитации любую ситуацию.
Отправлено: 09.02.10 21:58. Заголовок: Результаты медитации..
Результаты медитации меня мягко говоря поразили (долго искала литературное слово ) Несколько устойчивых "сценок-образов" были афигеть какие поразительно реальные... Гугл и исторические сайты подтвердили, что некоторые мои глюки гипотетически могли быть на самом деле... (жаль что гугл ничего не может сказать про реальность существования другой части "глюков" ). В общем, заставило задуматься ...
Отправлено: 09.02.10 22:08. Заголовок: Mercy а пожешь попод..
Mercy а пожешь поподробнее написать где была и что видела что ощущала? я полазила по картинкам что ты дала ничего не зацепило,сама не знаю чего хочу ты в какое время делала,как быстро в картинку зашла и сколько там была по времени?
Mercy а пожешь поподробнее написать где была и что видела что ощущала?
Карамельная пишет:
цитата:
Mercy правда расскажи
это было что то очень похожее на Египет
1. я типа дитенок и меня отправляют с другими детьми в нечто очень напоминающее храм-школу 2. типа я уже не дитенок (лет 17-20) иду по песчаной дорожке к зданию какому-то, напоминающему хз че - ряд колонн,стены, а между ними проход и вот я идут вглубь, чуть ли не босиком (аж не по себе стало до ужаса - не люблю ходить летом по песку босиком, для меня это наиужаснейшие ощущения), и все так реально было - жаааааркооо и ножкам бооооольнооооо ))), а небо голубое- голубое, даже облочка нет... 3. я снова не дитенок - ругаюсь с какими-то нарядно одетыми мужиками и меня сажают в нечто очень похожее на полутюремную камеру-келью [взломанный сайт] Потом еще храм какой-то, большая лестница наверх ко входу, цветные картинки на стенах и еще несколько моментов, но их суть я пока не поняла ))) Нехило так торкнуло ))) Еще пару разиков и можно книжки про научно-историческую фантастику писать )))
Миледи пишет:
цитата:
ты в какое время делала,как быстро в картинку зашла и сколько там была по времени?
вечером делала, в картинку быстро зашла, по времени хз минут 20, может 30, меня муж стал звать зачем-то [взломанный сайт] и своими криками вывел меня из состояния "просмотра глюков".
Миледи пишет:
цитата:
и что ты ощущала и т.д. мне интересен опыт всех кто был в картинке
+ 1 Карамелька, как там она - Европа? , костров, надеюсь, не было? ))))
Карамелька, как там она - Европа? , костров, надеюсь, не было? ))))
нет на сей раз без костров обошлось , я была в замке красотища страшная, блуждала по залам, галереям, в самом замке было достаточно пусто, эхо отражало каждый звук, каждое мое движений, было таинственно и печально...сколько длилась по времени сама медитация не помню я провалилась как с сон, в сладкую пленительную негу очнулась я от того , что на кровать прыгнул мой кот
Сообщение: 268
Настроение: Первейший признак независимости, это отсутствие желания кому-нибудь гадить...
Отправлено: 10.02.10 15:38. Заголовок: Механизмы действия м..
Механизмы действия медитации
Никто точно не знает, как именно действуют медитационные методики. Тем не менее достаточно глубокое понимание этой проблемы было достигнуто посредством изучения общего звена, присущего всем формам медитации - объекта, предназначенного для концентрации внимания. Такой стимул, предназначенный для сосредоточения, видимо, является принципиальной характеристикой медитативного процесса.
Роль объекта для концентрации заключается, по-видимому, в том, чтобы дать возможность интуитивному, неэгоцентрическому типу мышления (который соотносят с активностью неокортекста правого полушария) занять в сознании доминирующее место - место, которое обычно занимает аналитический эгоцентрический тип мышления (соотносимый с активностью левого полушария). Объект для концентрации обеспечивает, очевидно, возможность такого сдвига путем монополизации нервной активности левого полушария, что позволяет правому полушарию стать доминантным. Объект для концентрации может монополизировать активность левого полушария, вовлекая его в какую-либо монотонную деятельность (например сосредоточение на мантре, дыхании или на определенных позах). Кроме того, объект для концентрации может приводить в состояние перегруженности и фрустрации левого полушария. Это происходит в том случае, когда медитирующий размышляет над внешне парадоксальной проблемой(как в Дзене) или когда он занят интенсивной физической деятельностью, как это практикуется суфистами ("танцующими дервишами"), последователями тантризма или, возможно, американскими энтузиастами бега трусцой.
Когда объект для концентрации используется эффективно, характер процесса обработки информации мозгом изменяется. "Когда рациональный (аналитический) ум затихает, интуитивный путь приводит к исключительному познанию". Это познание является целью всех медитативных методик, практикуемых их приверженцами. Это состояние "исключительного познания" называли по-разному. На Востоке оно называется "нирваной" или "сатори". В вольном переводе эти слова звучат как "просветление". Можно перевести их также как "истинное сознание" или "осознание Бытия". В прежние времена те немногие люди на Западе, которые были хорошо знакомы с этим состоянием, называли его "сверхсознанием" или "космическим сознанием".
Все больше современных исследований содержат попытки изучения нейрофизиологии при состоянии сверхсознания. Пока результаты этих нейрофизиологических исследований не являются вполне определенными. Данные более ранних работ свидетельствует в пользу того, что в состоянии сверхсознания на электроэнцефалограмме уменьшается частота волн с одновременным увеличением их амплитуды. Недавние нейрофизиологические исследования медитационного процесса указывают, как это уже упоминалось, на переход при медитации доминирующей роли от левого мозгового полушария к правому. При окончательном анализе, возможно, мы обнаружим, что это состояние является результатом понижения активности неокортекса в доминирующем правом полушарии.
Важно подчеркнуть, что медитация и достижение состояния сверхсознания не всегда являются одним и тем же! Человек должен понять, что медитация представляет собой процесс, или набор методик, которые используются медитирующим для достижения желаемой цели - состояния сверхсознания.
Все даты в формате GMT
3 час. Хитов сегодня: 2
Права: смайлы да, картинки да, шрифты нет, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация откл, правка нет
Потом вышла подруга, мы уехали, я даже не показала его ей, постесняласьь 
Mercy пишет: 
... 
. ВД - это все те мысли, что у нас в голове постоянно, наше, так сказать, общение с самими собой ))), для более успешного выполнения любых практик ВД надо уметь отключать ))) 
попробуйте, это не должно вызвать особых затруднений) 
нашла сайт с фото разных стран, для медитаций )): 
я лазила по средневековой Европе, мне понравилось 
))) Еще пару разиков и можно книжки про научно-историческую фантастику писать ))) 
- участник сейчас на форуме
- участник вне форума